13 простых методов развития позитивного отношения

    Интересно ли вам, что даёт вам развитие позитивного отношения? И почему развитие позитивного отношения стоит потраченных на него времени и усилий?

    Есть несколько преимуществ развития позитивного отношения. Вот некоторые из них:

Больше друзей и улучшение отношений.

Проблемы становятся возможностями.

Улучшение здоровья.

Больше сделанных дел.

Больше успешного опыта.

   Учитывая принципы закона притяжения, благодаря которому в вашей жизни появляется то, о чём вы думаете и что чувствуете, имеет ли смысл думать и чувствовать себя позитивно? Я думаю, имеет. Позитивное мышление приведёт к позитивному отношению, а это, в свою очередь, положительно скажется на всей вашей жизни.

    Если вы думаете так же, тогда эта статья поможет вам развить позитивное отношение и привнести в свою жизнь преимущества, перечисленные выше. Кстати, это только часть из преимуществ, которые вы можете получить, развивая позитивное отношение.

    Давайте прейдём к тому, как развивать позитивное отношение…

    Хотелось бы заметить, как и большинство вещей, развитие и поддержание позитивного отношения требует времени и усилий. Однако, существуют вещи, которые вы можете делать с удовольствием, а полученные результаты действительно стоят усилий. Я думаю, вы понимаете, что регулярное развитие позитивного отношения приблизит результат, а его поддержание будет проще. По-началу вам придется следить за своим мышлением, дабы поддерживать позитивное мышление и отсеивать негативные мысли. Осознанное выполнение упражнений на регулярной основе, в конечном итоге заставит ваше подсознание полностью принять позитивное отношение. Если это станет вашей целью, через некоторое время вы сможете думать позитивно без каких-либо дополнительных усилий.

   Ключевым моментом является обучение вашего подсознания.

   Подумайте об управлении автомобилем. Сначала вы обращаете внимание на окружающие вас автомобили, на управление рулём, нажатие педалей и переключение сигналов, затем принимаете решение о том по какой полосе ехать и куда направиться. Так, если вы практикуетесь в вождении каждый день, ваше подсознание вскоре принимает все совершаемые действия. Тогда возникает навык вождения и вам уже не приходится уделять ему столько внимания как вначале. Почему? Это ваше подсознание делает работу за вас!

  Далее изложены 13 простых методов развития позитивного отношения.

1. Каждый день делайте записи в журнал благодарности.

2. Создайте ежедневный журнал побед. Он аналогичен журналу благодарности, но в этом случае, попробуйте записать одну или несколько маленьких и больших побед, совершённых в этот день.

3. Медитация.

4. Визуализация позитивных результатов.

5. Уделяйте время игре.

6. Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в ветхом состоянии.

7. Используйте позитивные утверждения, и ежедневно читайте позитивные рассказы и афоризмы.

8. Будьте осторожны с телевизором, радио и газетами: какие сообщения они до вас доносят? Старайтесь уменьшить отрицательное воздействие негативных сообщений.

9. Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. (Честно, попробуйте прямо сейчас!)