Что делать в уже существующих отношениях

У нас много незакрытых потребностей, и если мы говорим про самодостаточность и о том, чтобы закрывать их не за счет другого человека, то нужно находить способы восполнения: музыка, книги, различное творчество. Это позволяет без перекладывания с себя ответственности на другого человека восполнить свои незакрытые потребности: кому-то чтение фэнтези, если не хватает волшебства, кому-то спорт, театр. В существующих отношениях важна цель обоих – сохранить отношения. Если один развивается, то другой худо-бедно догоняет. Если один горит желанием меняться, а другой нет, то здесь насильно мил не будешь.

8 ВЕЩЕЙ, О КОТОРЫХ СТОИТ ПОМНИТЬ, КОГДА ВСЁ ИДЕТ НЕ ТАК, КАК НАДО

Напоминания, в которых вы нуждаетесь больше всего, когда всё идет не так, как надо

Всегда есть то, за что нужно быть благодарным. И независимо от того, насколько хорошо или плохо я себя чувствую, я должен просыпаться каждый день и благодарить за жизнь, потому что кто-то где-то отчаянно борется за неё в болезни.

Правда в том, что счастье — это не отсутствие проблем, а способность иметь дело с ними. Вообразите все поразительные вещи, которые мог бы охватить Ваш ум, если бы он не был так плотно занят Вашей борьбой. Всегда смотрите на то, что Вы имеете, вместо того, что Вы потеряли.

Вот несколько напоминаний, чтобы мотивировать Вас, когда Вы нуждаетесь в этом больше всего:




1. Боль является частью роста.


Иногда жизнь закрывает двери, потому что пора двигаться.

И это — хорошо, потому что мы часто не начинаем двигаться, если обстоятельства не вынуждают нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что никакая боль не прибывает без цели.

Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует, чтобы присутствовала достойная борьба.

Хорошее занимает время. Оставайтесь терпеливыми и уверенными. Всё наладится; скорей всего не через мгновение, но в конечном счете всё будет…

Стать интересным. Как?

10 простых шагов к изменению себя.

Художница и блогер Джессика Хэги считает, что интересным может быть каждый, а посредственность — это удел ленивых. Она доказывает это в своей книге «Как быть интересным: 10 простых шагов», наполненной схемами и проверенными на личном опыте советами для тех, кто хочет развить творческое начало, научиться рисковать и доверять самому себе. Вот советы из книги Хэги, которые могут пригодиться и в карьере, и в повседневной жизни.

 1. Исследуйте

новые идеи, места и мнения. Слушать только себя — удел невыносимо скучных людей.

Отключитесь
Не имея карты, можно обнаружить места, которые там не обозначены. Отключив телефон, можно поговорить с тем, кто встретится в пути. Пропустите очередную порцию обновлений в соцсетях и загляните в себя. Гаджеты привязывают вас к хорошо знакомому миру. Отключите их и окунитесь в неизведанное.

Устраивайте себе отпуск каждый день
Пусть и ненадолго. Пройдитесь по городу на рассвете. Бросьте письмо в незнакомый почтовый ящик. Почитайте журнал, оставленный кем-то на остановке. Погуляйте под дождем. Закажите горячий шоколад в незнакомом кафе. Используйте любую свободную минуту.

Продолжайте спрашивать «почему?»

Родители терпеть не могут, когда дети терзают их вопросами. Почему? Потому. Почему? Потому. Почему? Потому. И снова, и снова. Но попробуйте сами. И удивитесь, как за простым «почему?» последует интереснейшее «потому что...».

2. Делитесь своими находками Будьте щедры.

Не все могут отправиться с вами. Позвольте им пережить те же приключения, что и вы.

Радость жизни вмещается в улыбке ребенка.

Дети всегда найдут способ повеселиться - не важно, к какой культуре они принадлежат, и какая экономическая ситуация в их стране. Их необузданная фантазия и прекрасные моменты детства, запечатлённые талантливыми фотографами - вот источник этих необыкновенных фото.

Эти фотографии - доказательство того, что время детства прекрасно в любой точке планеты. На Западе многие опасаются, что современные технологии заставляют сегодняшних детей терять связь с природой и ослабляют их способность к творчеству. Несмотря на аргументы в пользу положительного влияния различных программ и приложений на умственное развитие детей, игра с веточкой или одуванчиком на лугу тоже заслуживают внимания.

Так или иначе, но играющие дети на этих фотографиях кажутся абсолютно счастливыми. Для нас же, взрослых, важно не позволить скучной повседневности убить наши детские надежды и мечты.

Фото: Ipoenk Graphic

Фото: James Khoo

и ещё на ту же тему

19 заповедей Марии Монтессори для родителей

Считается, что всего четыре педагога ХХ века совершили революцию в воспитании. Это американец Джон Дьюи, немец Георг Кершенштейнер, итальянка Мария Монтессори и советский педагог Антон Макаренко.

Мария Монтессори сформулировала краткие заповеди-напоминания для родителей. Они просты, но если вдуматься в каждую из них — это многотомная мудрость в нескольких словах. 
Учитывая то, что в каждом из нас живет ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК, задумайтесь..... 
Как можно улучшить свою жизнь, просто ОТСЛЕЖИВАЯ СВОИ МЫСЛИ

1. Детей учит то, что их окружает.
2. Если ребенка часто критикуют — он учится осуждать.
3. Если ребенка часто хвалят — он учится оценивать.
4. Если ребенку демонстрируют враждебность — он учится драться.
5. Если с ребенком честны — он учится справедливости.
6. Если ребенка часто высмеивают — он учится быть робким.

Энергетические вампиры

• В последнее время я все чаще слышу истории о так называемом «энергетическом вампиризме». Но что стоит за этим понятием и действительно ли эти люди забирают у нас какую-то энергию, или дело обстоит в чем-то другом? Итак. Кто же такие энергетические вампиры? Это люди, которые вызывают в нас массу неприятных эмоций и чувств, находят именно ту нашу слабость, которая так неприятна и часто даже переживается на соматическом уровне (головные боли, повышенное давление, хроническая усталость).

• То есть после общения с ними у нас болит голова, мы чувствуем усталость, настроение подавленное. Не понимая, что же с нами происходит, но осознавая, что эти люди несут опасность для нашего психологического благополучия , мы пытаемся отгородиться от них и ввести их в ранг «энергетических вампиров». Возьмем пример.

Женская сила и букет из мужчин

Девочки, вы любите букеты?

Да-да, именно из мужчин!

Никогда нельзя зацикливаться на одном мужчине, всегда должен быть выбор! Причем, независимо от того, замужем вы или нет!

Быть всегда на столько Женщиной, чтобы ЛЮБОЙ мужчина почитал за счастье просто находиться рядом а, уж поцеловать вам руку — это особая привилегия для избранных!

Странно звучит?

Как правило, женщина концентрируется на поиске идеала, и каждого встречного-поперечного начинает тестировать на соответствие. И никак не может втиснуть бедных неидеальных мужчин в созданные ею же иллюзии. А потом, найдя слабое подобие своего идеала женщина начинает тратить колоссальную энергию на бесплодные попытки изменить, того, кого она выбрала на роль «единственного» Знакомая картинка? А он, гад, меняться не хочет, да еще и отбрыкивается от желания женщины «догнать и причинить добро»!

15 фактов, которые мы не знали о любви

1. Большинство людей до брака влюбляется примерно семь раз.

2. Изучение психики студентов, которые были только что отвергнуты своими возлюбленными, показало наличие у них сильной активности в той части головного мозга, которая распознаёт физическую боль.

3. Разрыв отношений часто приводит к появлению «любовной фрустрации», которая заставляет некоторых людей любить того, кто их бросил, еще больше.

4. Термин «любовь» произошёл от «lubhyati» (санскрит) и означает «желание».

5. Европейские мужчины подсознательно предпочитают женщин, окружность талии которых составляет около 70% от окружности бедер.

6. Некоторые люди, утверждающие, что никогда не были влюблены, страдают гипопитуитаризмом, редкой болезнью, не позволяющей человеку почувствовать эмоцию любви.

7. Обручальные кольца часто носят на безымянном пальце левой руки, так как древние греки утверждали, что через этот палец проходит вена «amoris», или «вена любви», которая идет прямо к сердцу.

8. Семенная жидкость может способствовать влюблённости. Исследования показывают, что сперма содержит дофамин («гормон любви») и норадреналин, а также тирозин и аминокислоты, которые нужны мозгу для производства дофамина.

9. Символ любви, Амур (или Эрос), произошёл от Хаоса («Зияющая пустота») и представляет собой примитивные силы любви и желания.

10. Психологи утверждают, что мы часто влюбляемся в людей, похожих на наших родителей, с которыми у нас остались нерешенные проблемы детства. Сами того не подозревая, мы стремимся решить эти проблемы в зрелом возрасте.

11. Исследования показывают, что если мужчина и женщина встречаются в экстремальной ситуации, то вероятность, что они полюбят друг друга, намного выше, чем, если бы это произошло в обычной обстановке, например, в офисе.

12. Чем дольше длится период ухаживания, тем лучше перспективы для долгого брака. Люди, которые переживают бурные и страстные романы в начале отношений, чаще разводятся.

13. Женщины чувствуют себя любимым, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.

14. Мужчины более терпимы, чем женщины, когда ищут партнёра для краткосрочных отношений, но гораздо придирчивее женщин, если собираются вступить в брак.

15. В среднем, мужчины по всему миру женятся на женщинах, которые на три года моложе их.

«К черту всё! Берись и делай!»

У кого еще учиться и черпать вдохновение, как не у энергичных и слегка сумасбродных гениев, которые смогли построить свою жизнь так, как хотели.
   Сэр Ричард Брэнсон — уникальная личность. Человек-бренд, человек-шоу.

    Сложно даже представить, что он — не голливудский актер или художник-авангардист, а владелец одной из крупнейших в мире частных компаний, миллиардер, один из самых известных людей Великобритании и всего мира.

Истории, которые заставляют задуматься

1. Недавно погиб мой двоюродный брат. Он служил в армии, участвовал в военных действиях, сражался за свою страну, а пару недель назад его сбил пьяный водитель.

2. Сегодня утром я видел бездомного с картонкой в руках, на которой вместо привычного “Подайте денег” было написано “Подарите мне свою улыбку”.

3. Сегодня я разговорился со своим тринадцатилетним младшим братом о недавнем разводе наших родителей. Я спросил, не грустно ли ему от того, что они больше не любят друг-друга, на что он ответил: “Я думаю, что просто теперь они больше любят друг-друга, когда они не вместе”.

4. Сегодня на рок-концерте я видел женщину, которой на вид было около восьмидесяти лет. Она прыгала и танцевала, словно ей восемнадцать.

5. Сегодня на улице совершенно незнакомый человек похлопал меня по плечу и сказал: “Ты только представь, если бы тебя не было, мир был бы совершенно другим”.

Как важно быть несовершенным

    Если разделить всех опрошенных мной людей на тех, кто действительно чувствует себя нужным — а в итоге все сводится именно к этому чувству — и тех, кто беспрестанно борется за это чувство, то между ними выявляется только одно различие. Одни просто верят, что они достойны этого, а другие нет. То есть то, что отделяет нас от любви и понимания — это страх быть не понятыми. Решив, что с этим нужно разобраться поподробнее, я стала дальше проводить исследование.

  Я взяла красивую папку, аккуратно подшила туда все файлы и задумалась, как назвать всех тех счастливых людей, которые довольны своей жизнью. И первое, что пришло мне в голову, было «Искренние». Это были искренние люди, живущие с ощущением собственной нужности. Проще говоря, у этих людей хватало смелости быть несовершенными. Они довольствовались всем, потому что у них хватило смелости отказаться от представления о том, какими они должны быть.

Паралич решения

 

В эксперименте Джек Кнетч дарил своим студентам стакан с кофе и спрашивал их вскоре после этого, готовы ли они поменять его на шоколадный батончик. 90% предпочли оставить кофе. И это не были диабетики! Другие студенты получали плитку шоколада, и их спрашивали, не хотят ли они её поменять на кофе. Теперь примерно 90% хотели оставить себе шоколад.

Махатма Ганди: 10 советов об изменении мира

Жизненные принципы, которые хочется выучить и повторять, как мантру.

Махатма Ганди не нуждается в подробном представлении. В Индии его имя окружено таким же почитанием, с каким произносятся имена святых. Весь мир знает человека, который привел свою страну к независимости от британского правительства в 1947 году.

 Вспоминаем его советы о том, как можно изменить мир вокруг нас.

1. Измените себя

«Если желаешь, чтобы мир изменился, — сам стань этим изменением»

Если вы измените свои мысли, то изменятся ваши чувства и поступки. И благодаря этому мир вокруг вас изменится. Не только потому, что вы будете смотреть на окружающее через призму новых чувств и мыслей, но и потому что внутренние перемены позволят вам поступать так, как вы бы не стали делать раньше, опираясь на прежний образ мыслей.

Тема взаимоотношений и их этапов. Рекомендуется для чтения.

Про конфетно-букетный и ещё 6 этапов

1. Конфетно-букетный этап длится приблизительно 18 месяцев
Когда мужчина и женщина встречают друг друга и влюбляются, у них в организме вырабатываются определенные гормоны, способствующие восприятию мира в ярких красках. В этот момент все в человеке кажется прекрасным: внешность, голос, даже недостатки характера кажутся удивительными. Человек словно находится в состоянии наркотического опьянения. В этот период ни в коем случае не следует принимать какие-либо судьбоносные решения, так как действие этого наркотика рано или поздно закончится, и все встанет на круги своя.

2. Следующий этап – пресыщение
Буря чувств и эмоций утихает, Вы начинаете трезво оценивать плюсы и минусы Вашего партнера. Вы начинаете привыкать друг к другу, ведете себя более естественно и раскованно.

     Выбирайте человека так, словно вы слепы. Закройте глаза и почувствуйте, что вы думаете об этом человеке. О его доброте, верности, проницательности, преданности, о его способности позаботиться о вас и позаботиться о себе самом, как о независимом существе. Хотя особенности нашей культуры влияют на многое и то что мы видим нашим внешним взглядом очень важно, гораздо важнее то, что мы видим и воспринимаем нашим внутренним взором, когда наши глаза закрыты.

Курица или яйцо

    Очаровательная короткометражка о любви и трудностях выбора от американского дуэта KIMWU.

   Студентки из США Кристин Ким (Christine Kim) и Элейн Ву (Elaine Wu) создали трогательную анимационную короткометражку о жизни симпатичного свина, больше всего в жизни обожающего яичницу.

Уровни общения человека

   Очень тревожат сегодня специалистов-психологов проблемы, связанные с общением людей. Общение, это то средство, с помощью которого человек может почувствовать себя счастливым. Оно единственное способно избавить от скуки, рутины, плохого настроения.

   К сожалению, общение не во всех случаях приносит радость. Проблема в том, что не все мы умеем правильно общаться.

Наука психология разделяет процесс общения на несколько уровней:

1. Примитивный.
2. Манипулятивный.
3. Деловой.
4. Игровой.
5. Духовный.
6. Масочный.

   На каждом из уровней мы используем различные психологические приёмы, слова, фразы для выражения себя, как личности. Полезным будет подробно осветить каждый из уровней.

Усталость от принятия решений

Почему это происходит и как с этим бороться.

   Перед комиссией по условно-досрочному освобождению предстали 3 мужчин, отбывающих наказание в тюрьмах. Все они уже отбыли более 2/3 своих сроков, однако комиссия освободила лишь одного из них. Угадайте, кого?

Дело № 1 слушалось в 8:50
Дело № 2 слушалось в 15:10
Дело № 3 слушалось в 16:25

   В решениях комиссии наблюдалась определённая закономерность, но она не имела никакого отношения ни к самим преступлениям, ни к приговорам этих мужчин. Всё дело было во времени дня, как выяснили учёные, проанализировав более тысячи решений, вынесенных в течение года. Заслушав апелляции заключённых и посоветовавшись с членами комиссии, судьи принимали положительное решение приблизительно в каждом третьем случае, но с течением дня вероятность условно-досрочного освобождения менялась. Положительное решение принималось в 70% случаев по делам, которые слушались утром, и в 10% случаев по делам, которые слушались во второй половине дня. 

Почему мы считаем себя лучше других

      В теории мы любим думать, что ценим разнообразие мнений и уважаем чужие точки зрения, но на практике все происходит ровно наоборот.

    Мы склонны разделяться на группы, а потом свято верить, что другие не правы, просто потому что они другие. Этот психологический феномен называется иллюзией асимметричной проницательности и объясняет, почему одни социальные группы считают себя лучше других, а любая политическая борьба сводится к состязанию в нетерпимости. Журналист Дэвид Маккрэйни исследует феномен.

                Наши маски

    Прежде чем пойти на работу, мы надеваем маску и униформу.У нас есть костюм для общения с друзьями, которые не разделяют наших убеждений, а так же костюм для семьи. Мы в одиночестве не похожи на самих себя в присутствии любовника или друга. Подобно Супермену, мы переодеваемся в телефонной будке, когда сталкиваемся со старыми школьными друзьями в магазине или с бывшей в очереди за билетами в кино. Но стоит нам расстаться, мы переодеваемся обратно и объясняем тому, кто в этот момент был с нами, почему мы так странно себя вели. Он понимает, ведь и ему не чуждо это притворство.